Muitas pessoas se perguntam quanto de sexo deveriam estar fazendo? Eles se perguntam quanto sexo é suficiente para um casal, ou se eles são “normais” em comparação com os outros.
Quão importante é o sexo, afinal? Essas são perguntas comuns feitas nos consultórios de terapeutas de casais e terapeutas sexuais (e talvez com a mesma frequência, preocupados, mas não perguntados).
É arriscado citar estatísticas sobre satisfação sexual por alguns motivos. Isso ocorre porque muitos dos dados são de informações auto relatadas.
As pessoas realmente desejam saber se seu relacionamento é saudável. Eles estão se perguntando se eles são suficientes para o parceiro ou se o parceiro é suficiente para eles.
Desejo Discrepante
A questão sobre a frequência sexual geralmente surge quando um parceiro está menos satisfeito com a quantidade de sexo que está fazendo. Esse nível de “desejo discrepante”, em que um parceiro quer mais ou menos que o outro, é comum em relacionamentos comprometidos.
Também pode inserir no relacionamentos do casal, brinquedos eróticos e diferentes como: masturbador, penis de borracha, algemas e entre outros.
O que a pesquisa nos diz sobre as necessidades sexuais
Em primeiro lugar, a pesquisa sobre satisfação conjugal é repleta de dificuldades. Isso geralmente se deve ao design do experimento ou à maneira como os dados são coletados. No entanto, as pessoas ainda precisam de algo como medida.
Por que uma vez por semana é o ideal?
Esse limite pode ser visto como a relação equivalente à “lei dos retornos decrescentes”, que afirma que quando você adiciona mais funcionários para realizar um trabalho, há um aumento na produtividade, mas apenas até certo ponto.
Após esse ponto, a eficiência cai. Portanto, sexo uma ou duas vezes por mês pode não ser suficiente, mas, de acordo com pesquisas, fazer sexo mais de uma vez por semana não aumenta ainda mais a felicidade.
Sabemos que a satisfação sexual é melhor em certos estágios dos relacionamentos. Também sabemos que a vida atrapalha.
Cabe a cada casal definir seu próprio padrão pessoal e estar bem com isso. Isso é o mais crítico quando se considera a satisfação sexual.
Satisfazendo suas necessidades sexuais
Avalie seu relacionamento fora do quarto. Você está alcançando a intimidade lá? A intimidade física, mental e emocional são imperativas para sua conexão com seu parceiro.
Seja qual for sua linguagem de amor , seja uma combinação de tempo de qualidade, presentes, toque físico, atos de serviço ou palavras de afirmação, alimente-os. Se sua única linguagem de amor é o sexo, é importante ampliar as maneiras como você entende, dá e recebe amor de e para seu parceiro.
Com os níveis de testosterona são mais altos pela manhã, isso pode ser uma opção para alguns. Se isso for ineficaz para impulsionar você no quarto, procure a ajuda de um terapeuta sexual, mas não sem antes descartar quaisquer problemas físicos ou fisiológicos.
Causas da diminuição do desejo sexual
O desejo sexual pode ser afetado por:
- Envelhecimento;
- Obrigações familiares/filhos;
- Hormônios;
- Doença médica;
- Medicamentos;
- Atração física;
- Problemas fisiológicos ou problemas de imagem corporal;
- Problemas psicológicos ( depressão /ansiedade);
- Problemas relacionais
- Crenças e atitudes sexuais
Lembre-se, não é o número que é importante, mas o significado da pergunta. Permanecer casado já é bastante difícil no contexto dos desafios de hoje e das distrações da vida. Esses desafios tendem a migrar para o quarto.
Assim, enquanto continuamos comprometidos ou casados, podemos considerar a satisfação em nosso relacionamento com o sexo como um dos muitos fatores que contribuem.
A frequência do sexo pode flutuar ao longo dos anos e a qualidade geral do relacionamento é medida de maneiras que vão além do quarto.
Às vezes, mudanças no desejo e no sexo podem ser uma indicação de problemas em um relacionamento que podem ser resolvidos com o apoio de casais ou terapia sexual e isso também é importante considerar.